方法3、選擇吸放溼能力強的棉被及枕頭
當棉被及枕頭本身的溼度受到控制時，就能降低塵蟎的繁殖力。市面上常用的寢具材質有很多種，包括棉、化纖、羊毛、羽絨、蠶絲等。其中羽絨是取自水鳥（鵝、鴨）的羽絨毛。合隆毛廠簡秀梅表示，羽絨具備豐富的吸濕性與放濕性，讓鵝鴨的皮膚保持舒適，填充於棉被裡，能吸收睡覺時人體排出的汗並快速的將其排出，且能自動調節被內溫度達到冬暖夏涼效果。然而，坊間羽絨品質不均，簡秀梅提供羽絨合理價的標準，即1.2公斤的雙人被至少要NT.6,000元以上、1公斤的單人被則在NT.5,000元以上，羽絨枕在NT.600元以上。
方法4、控制室內溼度抑制塵蟎過敏原
除臥室之外，浴廁也是溼氣的製造基地。如果排水管或儲水槽的防水處理沒有做好的話，環境中的濕度經年累月都接近飽和狀態。這不僅會引起細菌和黴菌的滋長引起衛生問題，若能有效地降低室內空氣的水蒸氣含量，塵蟎就不容易生長。
要降低水氣來源，解決之道，是與臥室相連的衛浴設備要設置獨立的通風口，而且和臥室間儘可能加以區隔。其他產生大量水蒸氣的地方如廚房，也應該注意通風及避免潮濕。
