方法1、布料53微米以下防塵蟎、10微米以下防其排泄物
塵蟎幼蟲成蟲大小約在100～400微米（0.1～0.4公釐），排泄物和卵的大小10～30微米。根據國際試驗，布料的平均孔隙只要在53微米以下，即具備基本的防蟎效果，然而對於真正形成過敏原的塵蟎分泌物或排泄物，卻仍不能有效阻隔。所以最好要讓孔隙小到10微米左右才可真正預防過敏原，即塵蟎排泄物。當塵蟎及其排泄物無法透過布料進到被套裡面，只好附著在布料之外，透過清洗可以減少塵蟎數量。若家裡有養寵物，則孔徑就要更小了，因為寵物過敏原體積是6微米以上。一般寢具布料孔徑頗大，塵蟎可輕鬆穿梭期間。而市面上強調防蟎的布料、寢具頗多，可以詢問孔徑是否小於等於6微米、甚至更小。像是Dr's Formula防蹣寢具經台灣紡織產業綜合研究所檢測平均孔徑為5.36微米；而SunAller昇陽的純微纖維精密織物氣孔更達1.5微米。

方法2 、以55℃以上消滅被套塵蟎
選擇適合自己的防蹣被套、枕套之後，塵蟎便不能在被套內外穿梭自如，只好附著其上。每隔2～4周可以用55℃以上的熱水清洗，若是羽絨被，則可趁出大太陽時，先將羽絨被裝在黑色塑膠袋內日晒，再拿去乾洗。若家裡沒有頂樓也沒有陽台，則可拿去烘乾。

方法3、選擇吸放溼能力強的棉被及枕頭
當棉被及枕頭本身的溼度受到控制時，就能降低塵蟎的繁殖力。市面上常用的寢具材質有很多種，包括棉、化纖、羊毛、羽絨、蠶絲等。其中羽絨是取自水鳥（鵝、鴨）的羽絨毛。合隆毛廠簡秀梅表示，羽絨具備豐富的吸濕性與放濕性，讓鵝鴨的皮膚保持舒適，填充於棉被裡，能吸收睡覺時人體排出的汗並快速的將其排出，且能自動調節被內溫度達到冬暖夏涼效果。然而，坊間羽絨品質不均，簡秀梅提供羽絨合理價的標準，即1.2公斤的雙人被至少要NT.6,000元以上、1公斤的單人被則在NT.5,000元以上，羽絨枕在NT.600元以上。

方法4、控制室內溼度抑制塵蟎過敏原
除臥室之外，浴廁也是溼氣的製造基地。如果排水管或儲水槽的防水處理沒有做好的話，環境中的濕度經年累月都接近飽和狀態。這不僅會引起細菌和黴菌的滋長引起衛生問題，若能有效地降低室內空氣的水蒸氣含量，塵蟎就不容易生長。
要降低水氣來源，解決之道，是與臥室相連的衛浴設備要設置獨立的通風口，而且和臥室間儘可能加以區隔。其他產生大量水蒸氣的地方如廚房，也應該注意通風及避免潮濕。