一般標準而言，40分貝以下的室內環境是安靜的、50分貝就開始感到不夠安靜、55分貝以上大部分人會覺得吵、無法入睡。住在鄉下或野外的室內為20分貝左右、而在都市中的雙線道大馬路旁（平均車速每小時20～30公里）時則在60～75分貝左右。

‧方法1-隔絕「戶外噪音」亦保持通風的裝修法
交通所產生的噪音，已經成為困擾居民的主要原因。尤其是緊臨於馬路邊的住戶，常會因車水馬龍而失眠、脾氣暴躁等。大部分的人，只好花錢安裝氣密窗，但是氣密窗一關起來，空氣就不流通，開冷氣又浪費電、冬天更不需要開冷氣只需通風。

普通施工雙層窗。降低15分貝以上
在一道牆上裝兩道普通的玻璃窗，軌道用普通常見的「3軌道窗框」，就可以隔絕15分貝以上喔！若是夜晚比較安靜，就可以將三軌道窗反向開窗、左右水平不同開方向，也可以阻隔部份音源。
運用「交錯雙層窗」原理施工，隔音又通風
大部分的設計師會認為，要同時達到隔音又通風，是不可能的，因為聲音是透過空氣傳送的。在大陸都市因更加嘈雜，他們早已發展出交錯開啟的雙層窗，不用密閉也可以隔音，依照施工與材質，有效隔音在20～30分貝左右。因為音波是以漣漪由圓心像周邊以圓球體方式傳送的，若能阻斷漣漪，就有可能降低音量。透過裝修方法，你也可以自己在家設置「通風隔音窗」(圖2)：將兩邊的雙層窗的玻璃分為三段，外側是朝下開、內側則是朝上開，雙層窗的兩片玻璃最佳厚度約在5～8公釐左右、兩片玻璃之間的間隔則在3～5公釐為佳。
天花板裝吸音材。吸收室內外反射音波
新房子空空的、在裡面講話常會有「回音」，又稱「迴音」。不論聲音是從裡面還是外面傳來，若在天花板、牆面裝吸音材，就可以降低音波在空間中來回反射、震動的低頻嗡嗡聲約3～5分貝，這也是為何視聽室要強調吸音，這樣才能過濾掉來回反射的音波、讓耳朵獲取較純的音質。